Το αρχαίο Ελληνικό βότανο που τρώνε μανıωδώς οι ξένοι αλλά οι Έλληνες αγνоούν: Αδuνατiζει, ρυθμiζει το σάκχαρо, πpоστατεύει την καρδιά

 

Βρίσκεται στην περιοχή της Μεσογείου, η τριγωνέλλα έχει αποκτήσει παγκόσμια δημοτικότητα για τη χαρακτηριστική της γεύση και τα μυριάδες οφέλη για την υγεία.


Η τριγωνέλλα είναι ένας θησαυρός βασικών θρεπτικών συστατικών. Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, σιδήρου, μαγνησίου και μαγγανίου. Οι σπόροι της τριγωνέλλας περιέχουν επίσης μια μοναδική ένωση που ονομάζεται σαπωνίνες, γνωστές για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Επιπλέον, η τριγωνέλλα είναι μια δύναμη βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β6, C και φολικού οξέος.

Ένα από τα ξεχωριστά οφέλη της τριγωνέλλας έγκειται στην ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι σπόροι τριγωνέλλας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας την πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη ή εκείνων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την πάθηση.

Η τριγωνέλλα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην πέψη και μπορεί να ανακουφίσει θέματα όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να προάγει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων, ενισχύοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο έντερο.


πηγή

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ποιος κρατά πραγματικά το τιμόνι του Δήμου;

Εικόνα
  Τι πραγματικά συμβαίνει στον Δήμο Κατερίνης; Δύο παραιτήσεις. Δύο δυνατές φωνές που σιώπησαν από τη διοίκηση. Δύο εκλεγμένοι με χιλιάδες ψήφους που επιλέγουν τον δύσκολο δρόμο της ανεξαρτητοποίησης. Τυχαίο; Συμπτωματικό;  Ή μήπως το πρώτο κομμάτι ενός ντόμινο που μόλις ξεκίνησε; Ποιοι άλλοι θα ακολουθήσουν; Ποιοι θα τολμήσουν να μιλήσουν; Ποιος κρατά πραγματικά το τιμόνι του Δήμου; Και για πόσο ακόμη; Οι δημότες αξίζουν απαντήσεις.
Διαβάστε περισσότερα

5ο Φεστιβάλ Γευσιγνωσίας και Πολιτισμού στο Αρχαιολογικό Πάρκο Δίον βιντεο

Εικόνα
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 9 Ιουλίου στο Δίον το 5ο Φεστιβάλ Γευσιγνωσίας και Πολιτισμού Ελλάδας και Κύπρου, σε μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στην ελληνική και κυπριακή παράδοση. Το φεστιβάλ, με τίτλο «Από το νησί της Αφροδίτης στο βουνό των θεών», ένωσε τις γεύσεις, την παράδοση και τον πολιτισμό των δύο τόπων, μέσα στο μοναδικό φυσικό τοπίο του Αρχαιολογικού Πάρκου Δίου. Στην εκδήλωση συμμετείχαν 18 πολιτιστικοί σύλλογοι — 2 από την Κύπρο και 16 από την Πιερία — παρουσιάζοντας τοπικά εδέσματα, παραδοσιακές συνταγές και γεύσεις που αναδεικνύουν την πολιτιστική τους ταυτότητα. Από την Κύπρο συμμετείχαν: Πολιτιστικός Όμιλος Γερμασόγειας, Σύλλογος Αγίου Νικολάου «Όλυμπος» Ενώ από την Πιερία έδωσαν το “παρών” οι εξής σύλλογοι: Διαδικτυακή Ομάδα “Μαγειρεύοντας με την Κλειώ”(Λιτόχωρο) Εξωραϊστικός Εκπολιτιστικός Σύλλογος Νέου Παντελεήμονα Θρακική Εστία Κατερίνης Πολιτιστικός και Αθλητικός Σύλλογος Αγίου Δημητρίου «Δίας» Πολιτιστικός και Μορφωτικός Σύλλογος Καστανιάς «Άγ...
Διαβάστε περισσότερα

Προσβασιμότητα κατ’ οίκον»: Ανοίγει η πλατφόρμα – Εως 14.500 ευρώ σε άτομα με αναπηρία

Εικόνα
Δικαιούχοι του προγράμματος είναι άτομα με ποσοστό αναπηρίας άνω του 67%, που διαμένουν νόμιμα στην Ελλάδα και έχουν ατομικό εισόδημα έως 60.000 ευρώ   αμέσως επόμενες ημέρες οι συμπολίτες μας με αναπηρία μπορούν να καταθέτουν τις αιτήσεις τους στην πλατφόρμα για την προσβασιμότητα που αναμένεται να τεθεί σε λειτουργία. Ποσό επιχορήγησης   έως και 14.500 ευρώ , με 50% προκαταβολή, θα λάβουν 2.500 δικαιούχοι για να πραγματοποιήσουν κατασκευαστικές παρεμβάσεις στην κατοικία, στους κοινόχρηστους χώρους της ή και στον χώρο εργασίας τους». Αυτό δήλωσε, νωρίτερα σήμερα, η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας,   Δόμνα Μιχαηλίδου , μιλώντας για το πρόγραμμα Προσβασιμότητα κατ’οίκον. Οπως εξήγησε στον τηλεοπτικό σταθμό OPEN, «οι επιλέξιμες δαπάνες περιλαμβάνουν παρεμβάσεις στην κύρια κατοικία, τον επαγγελματικό χώρο και τους κοινόχρηστους χώρους πολυκατοικιών. Κάθε ωφελούμενος θα μπορεί να αξιοποιήσει τα χρήματα   συνδυαστικά   και στους τρεις χώρους». Οι παρεμβάσ...
Διαβάστε περισσότερα